Freiliegende Zahnhälse: Ursachen und Tipps zur Behandlung
Der Biss in etwas Kaltes oder Süßes und plötzlich ist da schon wieder dieser pochende Schmerz. Kennst du das? Freiliegende Zahnhälse könnten der Grund sein. In diesem Fall hat sich das Zahnfleisch zurückgezogen und das Zahnbein (Dentin) liegt frei. Es kommt zu Empfindlichkeiten. Welche Ursachen dahinter stehen, was du tun kannst und ob du freiliegende Zahnhälse selbst versiegeln kannst, klären wir im folgenden Beitrag.
Wie erkennt man freiliegende Zahnhälse?
Normalerweise liegen die Zahnhälse eingebettet in dein Zahnfleisch. Bildet sich dieses zurück, besteht kein Schutz mehr. Die Zähne reagieren gereizt und es kommt zu Schmerzen. Wenn du selbst prüfen möchtest, ob du freiliegende Zahnhälse hast, kannst du dir dein Gebiss mal im Spiegel ansehen. Was fällt dir auf?
Folgendes ist typisch:
- Ein abnorm abgesenkter Zahnfleischsaum – das offensichtlichste Symptom. Wenn sich dein Zahnfleisch so stark zurückgebildet hat, dass du die Zahnhälse leicht sehen kannst (sie sind dunkler gefärbt als der Rest des Zahns), dann hast du sehr wahrscheinlich freiliegende Zahnhälse.
- Eine gewisse Zahnüberempfindlichkeit – periodisch auftretende, starke und stechende Zahnschmerzen. Die Symptome treten normalerweise auf, wenn du sehr kalte, heiße, saure oder süße Speisen isst. Manchmal spürst du auch Schmerzen, wenn du deine Zähne berührst oder im Winter kalte Luft einatmest.
- Blutungen – Beim Zähneputzen sind sie nicht unbedingt ein Symptom für Reizungen oder Schnitte. Zahnfleischbluten kann auch noch andere Ursachen haben. Dennoch gilt: Freiliegende Zahnhälse können auch Blutungen hervorrufen. Eine extra-sanfte Zahnpflege zum Beispiel mit den Bürstenköpfen SensiTouch ist empfehlenswert. Wenn Sie freiliegende Zahnhälse haben, helfen Ihnen wahrscheinlich auch Zahnbürsten mit extraweichen, feinen Borsten nicht weiter.
Freiliegende Zahnhälse: Ursachen
Kennst du das? Nach einem langen Tag möchte man einfach nur noch schnell ins Bett. Wer dann schnell die Zähne putzt, vernachlässigt oft schwer erreichbare Stellen oder putzt zu kurz. Wenn sich häufiger Fehler im Putzen einschleichen, kann das freiliegende Zahnhälse begünstigen. Denn: Speisreste bleiben in den Zahnzwischenräumen hängen. Es kommt zu einer erhöhten Bakterienbildung.
Welche Ursachen noch dahinterstecken können, verraten wir dir im Folgenden:
- Im Alter entstehen häufig freiliegende Zahnhälse. Die Linie unserer Zähne rutscht durch den Alterungsprozess hinunter. Wichtig sind auch jetzt eine gründliche Mundhygiene, gesunde Lebensmittel sowie regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen.
- Auch bei jungen Menschen können falsche Ernährungsgewohnheiten freiliegende Zahnhälse fördern. Gemeint ist hier der Mangel an Produkten, die reich an Phosphor und Kalzium sind, sowie an den Vitaminen C und D. Dadurch können sich Zähne und Zahnfleisch nicht richtig regenerieren, es kommt vermehrt zu Krankheiten.
- Systemische Erkrankungen – insbesondere Diabetes erhöht das Risiko für freiliegende Zahnhälse
- Angewohnheiten im Alltag wie zum Beispiel rauchen. Der Tabakrauch enthält Substanzen, die die Ansammlung von Plaque und schädlichen Bakterien fördern. Dadurch kann sich das Zahnfleisch ebenfalls zurückbilden.
- Bruxismus – kann zum Beispiel durch Dauerstress ausgelöst werden. Pathologisches Zähneknirschen führt nicht nur zu Kopfschmerzen und Schäden am Zahnschmelz, sondern kann auch die Freilegung der Zahnhälse verursachen;
- Malokklusion – wenn unsere Zähne ungleichmäßig im Zahnbogen stehen, ist ihr Druck auf das Zahnfleisch ungleichmäßig. Diese Situation begünstigt freiliegende Zahnhälse;
Freilegende Zahnhälse: Schmerzen nicht auf die leichte Schulter nehmen
Freiliegende Zahnhälse sind nicht nur schmerzhaft, sie können sich auch im Verlauf verschlimmern und zu Parodontose, Zahnfleischschwund und Zahnverlust führen. Deswegen ist es wichtig, dass du rechtzeitig etwas unternimmst, wenn du die Symptome an dir selbst feststellst. Vereinbare am besten einen Termin bei deinem Zahnarzt.
Gemeinsam könnt ihr Maßnahmen besprechen, die deine Schmerzen lindern und die Gesunderhaltung deiner Zähne fördern. In schwerwiegenden Fällen kann eine kieferorthopädisch-parodontale Behandlung nötig werden. Auch eine chirurgische Rekonstruktion des verlorenen Gewebes ist möglich. Dazu transplantiert der Arzt Gewebe aus unserem Gaumen. Das ist jedoch zum Glück nur selten notwendig.
Gut zu wissen: Wenn keine akute Entzündung vorliegt, kann dein Zahnarzt die Zahnhälse mit einem speziellen Lack versiegeln. Das enthaltene Fluorid bildet eine Art Schutzmantel für deinen Zahn. Reize werden nicht an den Zahnnerv weitergeleitet. Dadurch kannst du dich von deinen chronischen Schmerzen lösen. Außerdem schützt der Lack den Zahnoberfläche vor bakteriellen Ablagerungen.
4 Tipps für deine Mundpflege bei empfindlichen Zähnen
Auch zuhause kannst du einiges tun, um deine Beschwerden zu verbessern. Manche Betroffene möchten für freiliegende Zahnhälse Hausmittel recherchieren. Viel wichtiger ist jedoch, dass du deine tägliche Zahnpflege optimierst.
- Achte auf deine Putzdauer. Du solltest wirklich ganze zwei Minuten putzen.
- Schmerzen beim Zähneputzen? Verwende spezielle Aufsätze für deine Schallzahnbürste wie zum Beispiel “SensiTouch”. Denn auf die Zahnreinigung zu verzichten wäre kontraproduktiv.
- Mundspülungen mit schmerzlindernden Wirkstoffen können in Absprache mit dem Zahnarzt ebenfalls eine gute Lösung sein.
- Viele Betroffene verwenden auch einmal wöchentlich Elmex Gelee. Dadurch kannst du deine Zähne selbst versiegeln. Natürlich hat das nicht die gleiche Wirkkraft wie beim Zahnarzt.
