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Wie geht man effektiv mit Plaque um?

Wir müssen uns bewusst sein, dass sich nach jeder Mahlzeit Plaque auf unseren Zähnen bildet. Manchmal kann man ihn selbst bemerken – meistens nimmt er einen gelblichen oder bräunlichen Farbton an, der den Zahnschmelz unästhetisch verfärbt. Diese Ablagerung wird in der Fachsprache als Zahnbelag bezeichnet. Es handelt sich um eine weiche Plaque, dank derer wir sie mit täglichem Zähneputzen von den Zähnen entfernen können. Wenn wir die Plaque-Entfernung jedoch vernachlässigen, härtet sie mit der Zeit aus und wird zu Zahnstein, der viel schwieriger zu entfernen ist. Im heutigen Text erfahren Sie, wie Zahnbelag entsteht und wie Sie ihn effektiv bekämpfen können.

Was ist Zahnbelag?

Wir selbst verursachen die Bildung von Zahnbelag, ob wir es wollen oder nicht, indem wir jeden Tag essen und trinken. Speisereste haften leicht an den Zähnen, und wenn sie sich ansammeln, schaffen sie eine freundliche Umgebung für die Entwicklung von Bakterien. In der Anfangsphase sind dies nicht-kariogene Bakterien, aber mit der Zeit können wir auch kariösen Bakterien begegnen. Durch sie entstehen Löcher in den Zähnen, die dann mit Füllungen oder einer Wurzelkanalbehandlung gefüllt werden müssen.

Zahnkaries ist nicht das einzige Problem, das durch Bakterien verursacht wird, die sich in der Mundhöhle ansammeln. Mikroorganismen können auch den Zahnschmelz angreifen und ihn demineralisieren. Als Folge dieses Prozesses wird der Zahnschmelz schwächer und anfälliger für Verletzungen. Ablagerungen auf den Zähnen wirken sich auch sehr schlecht auf das Zahnfleisch aus – sie führen oft zu Gingivitis und Parodontitis. Die gefährlichste unter ihnen – Parodontitis – kann sogar zum Zahnverlust führen.

 

Wie geht man mit Zahnbelag um?

Zahnbelag verbleibt nach einer Mahlzeit für mehrere Stunden bei uns. Nach dieser Zeit wird er mineralisiert, d.h. er verwandelt sich in Zahnstein. Leider ist es nahezu unmöglich, diese Ablagerung mit häuslichen Methoden zu entfernen. Falls er sich entwickelt, ist die einzige Lösung ein Besuch in der Zahnarztpraxis und die Durchführung einer Zahnsteinentfernung (professionelle Entfernung von Zahnstein). Diese Prozedur wird am besten prophylaktisch einmal alle sechs Monate wiederholt. Eine Ergänzung zum Scaling ist das Sandstrahlen, d.h. eine Operation, die darauf abzielt, Flecken auf der Zahnschmelzoberfläche mit Hilfe eines sogenannten Sandstrahlers zu entfernen. Dabei besprüht der Zahnarzt die Zähne mit Wasser, das mit einem speziellen Schleifmittel vermischt ist. Das Sandstrahlen dauert etwa zwanzig Minuten, ist schmerzlos und liefert wirklich zufriedenstellende Ergebnisse.

Wenn sich jedoch noch kein Zahnstein in unserem Mund gebildet hat und wir es „nur“ mit Zahnbelag zu tun haben, reichen die Methoden zu Hause aus, um unsere Zähne zu reinigen. Denken Sie zunächst daran, Ihre Zähne regelmäßig zu putzen – sorgfältige Mundhygiene ist der Schlüssel im Kampf gegen Zahnbelag. Wir sollten mindestens zweimal am Tag eine Zahnbürste benutzen und diese Tätigkeit durch das Entfernen von Plaque aus den Zahnzwischenräumen mit Zahnseide oder einer Munddusche ergänzen. Sie sollten auch daran denken, Ihre Zähne nicht sofort nach einer Mahlzeit zu putzen – denn einige Minuten nach dem Essen befinden sich noch Säuren im Mund, die zu einer Aufweichung und Schwächung des Zahnschmelzes führen können. Es wird empfohlen, etwa 30 Minuten zu warten, bevor man nach einer Mahlzeit die Zähne putzt.

Das Zähneputzen mit der Zahnbürste und die Verwendung von Zahnseide sind jedoch nicht die einzigen Möglichkeiten, um Plaque aus dem Mund zu entfernen. Sie können auch für diesen Zweck verwenden:

  • Zitronensaft – er tötet nicht nur hervorragend Bakterien ab und hat reinigende Eigenschaften, sondern hellt auch die Farbe Ihres Zahnschmelzes dezent auf. Pressen Sie einfach ein paar Tropfen Zitrone auf Ihre Zahnpasta und putzen Sie damit Ihre Zähne. Sie können auch Zitrone mit Wasser in einer Tasse mischen, um eine ausgezeichnete Mundspülung herzustellen;
  • Apfelessig – eine weitere Zutat, die großartig im Umgang mit Bakterien ist. Es ist erwiesen, dass er nicht nur Plaque reduziert, sondern auch hilft, Parodontitis und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern. Die Zubereitung einer Mundspülung auf der Basis von Apfelessig ist „einfach“ – Sie müssen nur einen Esslöffel Essig in ein Glas Wasser geben. Mit einem solchen Präparat können Sie Ihren Mund sogar jeden Tag sicher spülen;
  • Backpulver – entfernt auf wunderbare Weise Verunreinigungen von der Zahnschmelzoberfläche, hält die Zähne effektiv auf und geht mit Plaque um. Um diese Methode anzuwenden, können Sie eine kleine Menge Backpulver zu der Zahnpasta hinzufügen, die Sie jeden Tag zum Zähneputzen verwenden. Es ist jedoch wichtig, Natron nicht zu oft zu verwenden, da es auf Dauer den Zahnschmelz angreifen kann.

Investieren Sie in eine Smilesonic-Schallzahnbürste

Sie wissen bereits, dass der Schlüssel zur Bekämpfung von Plaque das sorgfältige Putzen ist. Leider haben die meisten von uns mit einer Handzahnbürste ein Problem mit dieser Tätigkeit – wir kennen die richtige Technik des Zähneputzens nicht, und oft erinnern wir uns wegen unserer täglichen Hektik nicht daran, die empfohlenen zwei Minuten zu putzen. Erschwerend kommt hinzu, dass selbst der geübteste Anwender mit einer Handzahnbürste keine Bakterien aus schwer zugänglichen Bereichen entfernen kann. Deshalb sollten Sie die Anschaffung einer Smilesonic-Schallzahnbürste in Erwägung ziehen.

Dieses Gerät hat in seinem Griff einen Schallwellengenerator eingebaut, der die Borsten mit einer Frequenz von ca. 260 Hz arbeiten lässt. Diese Frequenz bewirkt, dass die Spitze der Zahnbürste vibriert, während Sie Ihre Zähne putzen, wobei sich Speichel und Zahnpasta verbinden. Dadurch entstehen winzige Reinigungspartikel in Ihrem Mund, die es Ihnen ermöglichen, Plaque nicht nur von der Zahnschmelzoberfläche, sondern auch von schwer zugänglichen Stellen effektiv zu entfernen. Unsere Smilesonic-Schallzahnbürsten erfordern vom Benutzer keine richtige Putztechnik, da alle Bewegungen automatisch ablaufen. Die in ihnen eingebauten Timer sorgen dafür, dass Sie Ihre Zähne immer die empfohlenen zwei Minuten putzen.

Grzegorz Kostka

Spezialist für Smilesonic-Technologie

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