Skip to main content

Fluor – szkodzi czy pomaga?

By 12 maja 2022Porady

Fluor – szkodzi czy pomaga?

Krążą różne opinie na temat tego, czy substancja zwana fluorem szkodzi, czy może pomaga. Okazuje się jednak, co udowadniają setki badań, że fluor w odpowiednich ilościach ma korzystny wpływ na nasze zęby. Nie zapominajmy, że pierwiastek ten występuje naturalnie w organizmie człowieka w proporcjach 3 mg/kg. Zachęcamy do lektury tekstu, dzięki której dowiesz się, czy fluor jest toksyczny, czy może być rakotwórczy, a także czy jest on bezpieczny dla dzieci.

Czy fluor jest toksyczny?

Nie da się ukryć tego, że fluor ma właściwości toksyczne. Jednak aby był szkodliwy, musi być przyjmowany w nadmiernych ilościach. Jak rozpoznać zatrucie fluorem? Jego objawy, w zależności od spożytej dawki, to:

  • nudnościfluor
  • osłabienie
  • wymioty
  • biegunka
  • bladość
  • bóle brzucha
  • łzawienie
  • ślinotok
  • sinica
  • duszność
  • utrudnione połykanie
  • skurcze w kończynach
  • hipoglikemia
  • arytmia
  • kwasica oddechowa.

Jak widzimy, objawów zatrucia fluorem może być naprawdę sporo. Jeśli dotykają one także Ciebie, powinieneś przyjmować produkty bogate w wapń, dzięki którym ograniczone zostanie wchłanianie fluoru z przewodu pokarmowego.

Częste połykanie substancji z zawartością fluoru może skutkować przewlekłym zatruciem, czyli fluorozą. Rozpoznasz ją po plamkach na zębach, które z biegiem czasu ciemnieją i pękają. Najbardziej dotyka ona zęby przedtrzonowe, trzonowe, zęby sieczne i kły. Szkliwo plamkowe to pierwszy objaw przewlekłego zatrucia fluorem.

Zbyt duże stężenie fluoru w organizmie może nawet doprowadzić do śmierci! Śmiertelna dawka tego pierwiastka u dorosłego człowieka wynosi 32-64 mg/kg m. c., natomiast u dzieci – 15 mg/kg m.c. Oznacza to, że 5-10 g dawki fluorku sodu, którą podano człowiekowi o wadze 70 kg, może spowodować zgon. Minimalna dawka, która może doprowadzić do przykrych konsekwencji dla organizmu, to 5 mg F/kg m.c. Wówczas trzeba jak najszybciej rozpocząć hospitalizację. Fluorki różnią się od siebie poziomem toksyczności. Fluorek sodu i fluorek potasu są bardziej toksyczne np. od fluoroaminy.

Czy fluor jest rakotwórczy?

Żadne badania nie potwierdziły związku między przyjmowaniem fluoru a chorobami nowotworowymi. Nie ma też dowodów na to, że osoby, które mieszkają na obszarach z wodą fluorkowaną, żyją krócej niż te, które piją wodę bez fluoru. Nie ma też żadnych przesłanek ku temu, aby twierdzić, że fluor ma działanie genotoksyczne, karcinogenne, lub że zaburza funkcje rozrodcze i procesy immunologiczne. Mimo tego warto regularnie kontrolować przyjmowane dawki fluoru – zarówno te z produktów dentystycznych, jak i z żywności.

 

Czy fluor jest potrzebny człowiekowi?

Wiele osób twierdzi, że fluor nie jest potrzebny człowiekowi, jednak jest to mit. Ci sami ludzie nie wiedzą, że występuje on w wielu produktach spożywczych: kawie, herbacie, rybach, marchwi czy brokułach. Fluor wpływa pozytywnie na kości, gdyż pobudza komórki, które odpowiadają za ich wzrost, budowę oraz twardość. Pełni też pewną rolę w kształtowaniu mięśni, skóry, tkanki łącznej, włosów oraz ścięgien.

Niedobory fluoru wiążą się z zaburzeniami w wiązaniu fosforu, wapnia i magnezu w kościach, co w konsekwencji prowadzi do demineralizacji. Odpowiednia dawka fluoru jest w stanie zatrzymać ten proces. Pierwiastek ten wbudowuje się także w szkliwo i zmienia hydroksyapatyty we fluoroapatyty. Szkliwo staje się wówczas odporne na działanie kwasów. Fluor potrafi także hamować metabolizm cukrów i wytwarzanie kwasów.

Czy fluor jest bezpieczny dla dzieci?

Jak najbardziej! Musi być tylko podawany w odpowiednich dawkach. Dopuszczalna dzienna dawka fluoru to 3-4 mg, wśród których występuje ten pozyskiwany z wody pitnej, napojów i produktów spożywczych. Ważną rolę podczas szczotkowania zębów dziecka pełni rodzic, który kontroluje cały proces i dba o to, aby mała pociecha nie połknęła pasty, tylko ją wypluła. Na rynku dostępnych jest wiele past do z fluorem, które przeznaczone są tylko dla dzieci.

Czy fluor jest bezpieczny dla kobiet w ciąży?

Kobiety w ciąży powinny przykładać szczególną uwagę do higieny jamy ustnej, gdyż choroby zębów i dziąseł mogą mieć niekorzystny wpływ na rozwój płodu, a nawet na przebieg porodu. Stężenie fluoru w paście do zębów nie powinno przekraczać wtedy 1500 ppm. Taka dawka zapewnia ochronę przed próchnicą, a jednocześnie nie zagraża dziecku.

Pasty do zębów z fluorem

Pasty bez fluoru, nawet jeśli zawierają produkty pochodzenia naturalnego, np. zioła czy węgiel aktywny, nie są tak skuteczne w ochronie przed próchnicą jak pasty z fluorem. Te pierwsze raczej nie wnikają w powierzchnię szkliwa, nie chronią też skutecznie przed kwasami
i bakteriami.

Hydroksyapatyt i nanohydroksyapatyt to alternatywa dla fluoru w pastach do zębów. To minerały, które zbudowano z krystalicznego fosforanu wapnia. Pozwalają na skuteczną remineralizację, a także naprawiają mikrouszkodzenia szkliwa. Badania dowiodły, że hydroksyapatyt jest tak samo skuteczny jak fluor.

 

Grzegorz Kostka

specjalista ds. technologii Smilesonic

Zostaw komentarz