- Was ist das orale Mikrobiom und was umfasst es?
- Die Rolle des oralen Mikrobioms – wie wirken Bakterien im Mund?
- Dysbiose des oralen Mikrobioms – was passiert, wenn Mikroorganismen aus dem Gleichgewicht geraten?
- Was verursacht Ungleichgewichte im oralen Mikrobiom?
- Steht Dysbiose in Zusammenhang mit Zahnfleischerkrankungen?
- Wie wirkt sich Dysbiose auf die allgemeine Gesundheit aus?
- Mundbakterien regulieren auch den Blutdruck
- Wie kann man die Mundflora wiederherstellen?
Wir hören oft vom Einfluss der Darmmikrobiota auf Prozesse im menschlichen Körper. Aber wie sieht es mit der Mundhöhle aus? Wie wirken sich die dort lebenden Bakterien auf unsere Gesundheit aus? Was genau ist das orale Mikrobiom? Wie wirkt sich sein Ungleichgewicht auf den Körper aus? Und ist es möglich, die orale Mikrobiota wiederherzustellen? Die Antworten finden Sie weiter unten.
Was ist das orale Mikrobiom und was umfasst es?
Wie bezeichnen wir das orale Mikrobiom? Es besteht sowohl aus der Mikrobiota, also verschiedenen Mikroorganismen, als auch aus der Umgebung, in der sie leben. Das orale Mikrobiom beherbergt über 700 verschiedene Arten von Bakterien, Pilzen, Viren, Archaea und Protozoen und ist somit äußerst vielfältig. Diese Mikroorganismen befinden sich in verschiedenen Teilen des Mundes, wobei einige häufiger vorkommen als andere. Die Mikrobiota des Speichels unterscheidet sich geringfügig von der der Zunge, der Wangen, des Zahnfleisches, der Mandeln oder des Gaumens. Interessanterweise kann nur ein Millimeter Speichel bis zu 100 Millionen mikrobielle Zellen enthalten. Das orale Mikrobiom ist sehr empfindlich und variiert je nach Sauerstoffgehalt, Nährstoffen, pH-Wert und anderen Faktoren.
Die Rolle des oralen Mikrobioms – wie wirken Bakterien im Mund?
Bakterien im Mund spielen eine wichtige Rolle. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, das Verdauungssystem zu regulieren, da die Verdauung bereits im Mund beginnt. Darüber hinaus können Mundbakterien entzündungshemmende oder entzündungsfördernde Eigenschaften haben. Wenn das Mundgewebe beschädigt ist, können Bakterien Entzündungen verstärken, was das Immunsystem aktiviert und die Produktion von Lymphozyten und Antikörpern anregt. Das orale Mikrobiom ist auch an der Remineralisierung und Demineralisierung des Zahnschmelzes beteiligt und beeinflusst die Bildung von Plaque und Zahnstein sowie das Fortschreiten von Karies.
Dysbiose des oralen Mikrobioms – was passiert, wenn Mikroorganismen aus dem Gleichgewicht geraten?
Die Mikroorganismen in Mund, Nase und Darm leben in einem Gleichgewicht innerhalb ihrer Mikrobiota. Sie stehen in ständiger Wechselwirkung, kooperieren oder konkurrieren miteinander. Eine Störung ihrer Quantität oder Qualität, bekannt als Dysbiose, kann zu Gesundheitsproblemen führen. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, treten Probleme auf. Die orale Mikrobiota unterstützt die Immunabwehr und stärkt die Zähne. Wenn die symbiotische Zusammenarbeit zwischen den Bakterien zusammenbricht, verändern sich die Bedingungen im Mund und die Bakterien auf den Zähnen oder der Zunge können zu einer Krankheitsquelle werden. Pathogene Bakterien im Mund können beispielsweise Karies begünstigen.
Was verursacht Ungleichgewichte im oralen Mikrobiom?
Es ist schwierig, die genauen Ursachen für ein Ungleichgewicht des Mikrobioms zu bestimmen, da dieses bei jedem Menschen unterschiedlich ist und bereits auf geringfügige Veränderungen reagiert. Es lassen sich jedoch mehrere Faktoren nennen, die dazu beitragen können:
Schlechte Ernährung
Steht Dysbiose in Zusammenhang mit Zahnfleischerkrankungen?
Dysbiose kann mit Karies und Zahnfleischerkrankungen in Verbindung gebracht werden. Bei Karies ernähren sich Bakterien von Kohlenhydraten und produzieren Säuren, die den pH-Wert um die Zähne herum senken und zu einer Demineralisierung des Zahnschmelzes führen. Diese säureproduzierenden Bakterien passen sich an die saure Umgebung an, beginnen zu dominieren und führen zu Dysbiose. Dies erhöht das Risiko, Karies zu entwickeln.
Ein ähnlicher Prozess findet bei Zahnfleischerkrankungen statt. Ein gutes Beispiel hierfür ist das proinflammatorische Bakterium Porphyromonas gingivalis, das Eisen und Häm benötigt, um zu überleben. Diese werden bei Zahnfleischentzündungen und Blutungen bereitgestellt, wodurch die Bakterienpopulation wachsen und sich das Zahnfleisch verschlechtern kann.
Wie wirkt sich Dysbiose auf die allgemeine Gesundheit aus?
Mundbakterien können mit Atemwegserkrankungen, bestimmten Krebsarten, Lebererkrankungen und sogar Meningitis in Verbindung gebracht werden. Sie können auch zu Magen-Darm-Erkrankungen beitragen. Diese Erkrankungen stehen oft in Zusammenhang mit bestimmten Veränderungen im Mikrobiom. Bei der Alzheimer-Krankheit beispielsweise haben Forscher Parodontalbakterien im Gehirn von Patienten gefunden. Je größer die Bakterienlast im Gehirn ist, desto weiter ist die Krankheit fortgeschritten. Es scheint, dass Bakterien eine wichtige Rolle bei ihrer Entstehung spielen.
Mundbakterien regulieren auch den Blutdruck
Mundbakterien helfen bei der Regulierung des Blutdrucks, indem sie Nitrate aus der Nahrung zu Stickstoffmonoxid umwandeln, das die Blutgefäße erweitert.
Wie kann man die Mundflora wiederherstellen?
Der wichtigste Schritt ist die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene, einschließlich regelmäßigen Zähneputzens, der Verwendung von Zahnseide und Mundwasser. Diese Gewohnheiten verringern das Risiko einer Dysbiose. Bei Karies oder Zahnfleischerkrankungen sollten diese umgehend behandelt werden. Eine gesunde, zuckerarme Ernährung ist ebenfalls entscheidend. Die Einnahme von Probiotika, insbesondere solchen, die Lactoferrin enthalten, kann die Wiederherstellung eines gesunden Mundmikrobioms unterstützen.
