Czym jest RDA? Jak wybrać pastę do zębów?
Nie możesz zdecydować się, którą pastę do zębów wybrać? Zależy Ci na usuwaniu uporczywych przebarwień? Jednym z ważnych kryteriów jest współczynnik ścieralności RDA. Czy ma on związek ze skutecznością mycia zębów? Czym tak naprawdę jest RDA pasty do zębów? Czym charakteryzują się pasty o wysokiej, a czym te o niskiej ścieralności? Jaką pastę do zębów należy wybrać i czym skutkuje nadmierne ścieranie szkliwa zębów? Odpowiedzi na zadane pytania znajdziesz w poniższym tekście.
Czym jest RDA pasty do zębów?
RDA – co to? Jeśli szukasz odpowiedzi na to pytanie – trafiłeś lub trafiłaś idealnie. RDA pasty do zębów, czyli inaczej Relative Dentine Abrasion, to wskaźnik, który określa stopień ścieralności pasty do zębów względem warstwy znajdującej się pod szkliwem, czyli zębiny. Im jest on wyższy, tym silniejsze właściwości ścierające ma dana pasta. Skala współczynnika to zakres liczbowy od 0 do 250.
Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne wyróżnia następujący podział past do zębów pod względem ich ścieralności:
- RDA poniżej 70 – pasty o niskim RDA to pasty do zębów o niskiej ścieralności, są bezpieczne dla szkliwa
- RDA 70-100 – pasty do zębów o średniej ścieralności, również bezpieczne dla szkliwa
- RDA 100-150 – pasty do zębów o wysokiej ścieralności, przy długotrwałym stosowaniu mają negatywny wpływ na szkliwo i zębinę
- RDA 150-250 – pasty do zębów o bardzo wysokiej ścieralności, mogą uszkodzić szkliwo wrażliwych zębów.
Jaki współczynnik ścieralności powinna mieć zatem pasta do zębów?
To oczywiście zależy od kondycji naszej jamy ustnej oraz oczekiwanych efektów szczotkowania. Co wpływa na poziom RDA? Z pewnością obecność oraz ilość substancji pełniących ważną rolę w mechanicznym usuwaniu płytki nazębnej oraz przebarwień powierzchniowych. Są to m.in. tlenek krzemu, węglan wapnia i wodorotlenek wapnia.
RDA pasty do zębów większe niż 100, czyli pasty o wysokiej ścieralności
Stosowanie past o wysokiej ścieralności wcale nie oznacza automatycznie skuteczniejszego usuwania płytki nazębnej. Jeśli RDA pasty do zębów wynosi więcej niż 100, przy długotrwałym użytkowaniu taka pasta może negatywnie wpływać na szkliwo i zębinę, powodując odsłonięcie szyjek zębowych, nadwrażliwość, a także występowanie rys na powierzchni zębów. Osłabiona struktura zębów to idealne miejsce do gromadzenia się płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Pasty o wysokiej ścieralności szybko pozbywają się osadów i przebarwień, jednak nie należy stosować ich codziennie. Jeśli posiadasz tego typu produkt, korzystaj z niego na zmianę z pastą remineralizującą.
RDA pasty do zębów mniejsze niż 70, czyli pasty o niskiej ścieralności
Pasty o niskiej ścieralności również mogą być skuteczne w usuwaniu przebarwień i płytki nazębnej, a to z uwagi na obecność w ich składzie enzymów o właściwościach ściernych, np. bromeliny czy oksydazy glukozowej, które rozbijają łańcuchy białkowe substancji odpowiedzialnych za przebarwienia. Pasty o niskim RDA są delikatne dla szkliwa zębowego. Niektóre z nich zawierają hydroksyapatyt, który dodatkowo odbudowuje i wzmacnia szkliwo. Innym składnikiem past o niskiej ścieralności może być nadtlenek karbamidu, który zamienia się w nadtlenek wodoru, mający za zadanie utlenić barwniki i wybielić zęby.
Jaką pastę do zębów wybrać?
Pasty do zębów o niskiej ścieralności, czyli pasty do zębów z niskim RDA mogą być stosowane przez wszystkich. W szczególności rekomendowane są osobom z nadwrażliwością zębów, odsłoniętymi szyjkami zębowymi, a także w przypadku problemów z dziąsłami.
Pasty o średniej ścieralności polecane są tym, którym zależy na utrzymaniu naturalnej barwy zębów, a także osobom z nadmiernie gromadzącą się płytką nazębną. Takie produkty świetnie radzą sobie z usuwaniem przebarwień, które każdego dnia osadzają się na zębach.
Po pasty do zębów o wysokiej ścieralności, czyli te z RDA 100, RDA 150 lub więcej, powinny sięgać osoby palące lub byli palacze, którzy chcą usunąć przebarwienia z powierzchni swoich zębów. Takich past nie należy jednak stosować każdego dnia. Nie są one wskazane dla osób z nadwrażliwością zębów i dziąseł.
Jak sprawdzić RDA pasty do zębów?
W naszym kraju nie ma obowiązku umieszczania informacji o poziomie RDA pasty do zębów na opakowaniu. Niektórzy producenci to robią, jednak nie wszyscy. W takim razie jak sprawdzić RDA pasty do zębów? Polecamy Wam szukać takiej informacji (jeżeli nie ma jej na opakowaniu) w Internecie lub kontaktować się bezpośrednio z producentem, który powinien udzielić Wam takich informacji. Jeśli nie chcecie szukać pasty do zębów na własną rękę, zapytajcie o radę swojego stomatologa. Z pewnością poleci Wam produkt, który będzie odpowiadał potrzebom i kondycji Waszego uśmiechu.
Nadmierne ścieranie szkliwa – czy współczynnik ścieralności RDA to jedyny winowajca?
NIE! Nadmierne ścieranie szkliwa nie jest związane tylko i wyłącznie z silnymi właściwościami ścierającymi pasty do zębów, ale także z niewłaściwą techniką szczotkowania, stosowaniem nieodpowiedniej szczoteczki do zębów (polecamy Wam szczoteczki soniczne, np. model dla początkujących Smilesonic GO) oraz ze zbyt mocnym dociskaniem jej do powierzchni zębów. Inne czynniki, które mają wpływ na osłabienie szkliwa, to wady zgryzu, ubytki zębowe, braki w uzębieniu, bruksizm oraz zła dieta.
