{"id":63435,"date":"2025-03-06T15:42:09","date_gmt":"2025-03-06T14:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/smilesonic.com\/?p=63435"},"modified":"2025-09-17T23:19:08","modified_gmt":"2025-09-17T21:19:08","slug":"pasta-do-zebow-z-probiotykami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/pasta-do-zebow-z-probiotykami\/","title":{"rendered":"Pasta do z\u0119b\u00f3w z probiotykami \u2013 kto powinien j\u0105 stosowa\u0107, idealna na paradontoz\u0119 i nadwra\u017cliwo\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pasta do z\u0119b\u00f3w z probiotykami to nowo\u015b\u0107 na rynku produkt\u00f3w do higieny jamy ustnej, kt\u00f3ra zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107. Probiotyki, znane g\u0142\u00f3wnie z suplement\u00f3w diety i produkt\u00f3w spo\u017cywczych, zaczynaj\u0105 odgrywa\u0107 istotn\u0105 rol\u0119 tak\u017ce w dbaniu o zdrowie z\u0119b\u00f3w i dzi\u0105se\u0142. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom wspieraj\u0105cym naturaln\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 pasta z ich dodatkiem mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym wyborem dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi problemami w obr\u0119bie ca\u0142ej jamy ustnej.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Czym s\u0105 probiotyki?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Probiotyki to \u017cywe mikroorganizmy, kt\u00f3re przyjmowane w odpowiednich ilo\u015bciach maj\u0105 korzystny wp\u0142yw na zdrowie cz\u0142owieka, zw\u0142aszcza na uk\u0142ad pokarmowy. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to po\u017cyteczne bakterie, ale mog\u0105 to by\u0107 tak\u017ce dro\u017cd\u017ce. Pomagaj\u0105 one w utrzymaniu r\u00f3wnowagi mikroflory jelitowej, czyli odpowiedniej proporcji mi\u0119dzy &#8222;dobrymi&#8221; a &#8222;z\u0142ymi&#8221; bakteriami w naszym organizmie.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Probiotyki naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w niekt\u00f3rych produktach spo\u017cywczych, takich jak jogurty, kefiry, kiszonki (np. kapusta kiszona, og\u00f3rki kiszone) czy inne fermentowane produkty. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pne w formie suplement\u00f3w diety. Ich g\u0142\u00f3wnym zadaniem jest wsparcie zdrowia uk\u0142adu pokarmowego poprzez:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>wzmacnianie bariery jelitowej<\/strong> \u2013 pomagaj\u0105 w utrzymaniu zdrowego \u015brodowiska w jelitach, co chroni przed przedostawaniem si\u0119 patogen\u00f3w i toksyn do krwiobiegu;<\/li>\n<li><strong>popraw\u0119 trawienia<\/strong> \u2013 wspieraj\u0105 procesy trawienne, pomagaj\u0105c w przyswajaniu sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych;<\/li>\n<li><strong>wspomaganie uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong> \u2013 wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy, pomagaj\u0105c w walce z infekcjami;<\/li>\n<li><strong>redukcj\u0119 stan\u00f3w zapalnych<\/strong> \u2013 poprzez regulacj\u0119 mikroflory jelitowej probiotyki mog\u0105 zmniejsza\u0107 stany zapalne w organizmie;<\/li>\n<li><strong>zapobieganie biegunkom<\/strong> \u2013 szczeg\u00f3lnie tym zwi\u0105zanym z przyjmowaniem antybiotyk\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 zaburza\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 bakterii w jelitach.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">W ostatnich latach probiotyki zyska\u0142y popularno\u015b\u0107 nie tylko jako wsparcie zdrowia jelit, ale tak\u017ce w innych dziedzinach, takich jak zdrowie jamy ustnej, uk\u0142adu moczowo-p\u0142ciowego czy sk\u00f3ry. Regularne spo\u017cywanie po\u017cytecznych bakterii mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu og\u00f3lnego zdrowia i dobrego samopoczucia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SPRAWD\u0179 TAK\u017bE: <\/strong><a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/cynk-w-pascie-do-zebow-jak-dziala-wady-i-zalety-stosowania-pasty-do-zebow-z-cynkiem-zinc\/\">CYNK W PA\u015aCIE DO Z\u0118B\u00d3W<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Probiotyki w produktach do higieny jamy ustnej &#8211; jak wp\u0142ywaj\u0105 na flor\u0119 bakteryjn\u0105 w jamie ustnej?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Probiotyki odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej, a ich wp\u0142yw na flor\u0119 bakteryjn\u0105 (mikrobiom) w tym obszarze staje si\u0119 coraz bardziej doceniany. Flora bakteryjna jamy ustnej to zbi\u00f3r mikroorganizm\u00f3w, zar\u00f3wno korzystnych, jak i szkodliwych, kt\u00f3re wyst\u0119puj\u0105 naturalnie w ustach. Utrzymanie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy tymi bakteriami jest kluczowe dla zdrowia z\u0119b\u00f3w i dzi\u0105se\u0142 oraz og\u00f3lnego stanu jamy ustnej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zaburzenia r\u00f3wnowagi flory bakteryjnej mog\u0105 prowadzi\u0107 do problem\u00f3w, takich jak pr\u00f3chnica, choroby dzi\u0105se\u0142 (np. zapalenie dzi\u0105se\u0142, paradontoza) czy te\u017c inne choroby jamy ustnej oraz nie\u015bwie\u017cy oddech. Czynniki takie jak nieodpowiednia higiena jamy ustnej, dieta bogata w cukry, palenie tytoniu czy stres mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do nadmiernego rozwoju szkodliwych bakterii, co z kolei zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia tych problem\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Probiotyki w jamie ustnej dzia\u0142aj\u0105 na zasadzie konkurencji z patogenami, czyli szkodliwymi bakteriami. Zajmuj\u0105 miejsce na b\u0142onach \u015bluzowych jamy ustnej i w p\u0142ytce naz\u0119bnej, co ogranicza dost\u0119p patogen\u00f3w do przestrzeni, w kt\u00f3rej mog\u0142yby si\u0119 rozwija\u0107. Ponadto wykazuj\u0105 dzia\u0142anie antybakteryjne, poniewa\u017c mog\u0105 produkowa\u0107 substancje hamuj\u0105ce wzrost szkodliwych bakterii, takie jak kwasy organiczne czy bakteriocyny, co jeszcze bardziej utrudnia patogenom dominacj\u0119 w jamie ustnej.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dzi\u0119ki tym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom probiotyki mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do zapobiegania i \u0142agodzenia wielu problem\u00f3w zwi\u0105zanych z jam\u0105 ustn\u0105. Regularne stosowanie produkt\u00f3w z probiotykami, takich jak pasty do z\u0119b\u00f3w, p\u0142yny do p\u0142ukania ust czy tabletki do ssania, mo\u017ce pom\u00f3c w:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>zapobieganiu <\/strong><a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/prochnica-i-jej-wplyw-na-organizm\/\">pr\u00f3chnicy<\/a> \u2013 ograniczaj\u0105 rozw\u00f3j bakterii pr\u00f3chnicotw\u00f3rczych, takich jak <em>Streptococcus mutans<\/em>, co redukuje ilo\u015b\u0107 p\u0142ytki bakteryjnej w jamie ustnej oraz zmniejsza ryzyko powstawania kamienia naz\u0119bnego czy te\u017c ubytk\u00f3w;<\/li>\n<li><strong>ochronie przed <\/strong><a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/choroby-dziasel-co-powinienes-o-nich-wiedziec\/\">chorobami dzi\u0105se\u0142<\/a> \u2013 dzi\u0119ki wspieraniu zdrowej flory bakteryjnej probiotyki mog\u0105 zmniejsza\u0107 stany zapalne i ryzyko zapalenia dzi\u0105se\u0142 oraz paradontozy;<\/li>\n<li><strong>zwalczaniu <\/strong><a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-nieswiezym-oddechu\/\">nie\u015bwie\u017cego oddechu<\/a> \u2013 pomagaj\u0105 zredukowa\u0107 ilo\u015b\u0107 szkodliwych bakterii w jamie ustnej, produkuj\u0105cych lotne zwi\u0105zki siarki, czyli g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0119 halitozy;<\/li>\n<li><strong>przywracaniu r\u00f3wnowagi po antybiotykoterapii<\/strong> \u2013 wspieraj\u0105 odbudow\u0119 flory bakteryjnej po kuracji lekami, co zapobiega rozwojowi patogen\u00f3w oraz infekcjom.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>SPRAWD\u0106 TAK\u017bE: <\/strong><a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/pasta-do-zebow-z-propolisem-tak-czy-nie-jakie-wlasciwosci-ma-propolis\/\">CZY WARTO STOSOWA\u0106 PAST\u0118 DO Z\u0118B\u00d3W Z PROPOLISEM?<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Pasta do z\u0119b\u00f3w z probiotykami \u2013 dla kogo, czy sprawdzi si\u0119 w walce z nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 z\u0119b\u00f3w, paradontoz\u0105, zapaleniami dzi\u0105se\u0142 oraz pr\u00f3chnic\u0105?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Past\u0119 do z\u0119b\u00f3w z probiotykami powinny u\u017cywa\u0107 w szczeg\u00f3lno\u015bci osoby, kt\u00f3re maj\u0105 problemy z zapaleniem dzi\u0105se\u0142 lub chorobami przyz\u0119bia. Takie \u015brodki wspieraj\u0105 zdrowie dzi\u0105se\u0142, redukuj\u0105c stany zapalne i przeciwdzia\u0142aj\u0105c rozwojowi chorobotw\u00f3rczych bakterii. Regularne stosowanie omawianego produktu mo\u017ce zdecydowanie zmniejszy\u0107 objawy zapalenia, takie jak krwawienie czy obrz\u0119k dzi\u0105se\u0142. Warto przy tym stosowa\u0107 mi\u0119kkie szczoteczki do z\u0119b\u00f3w, kt\u00f3re nie podra\u017cniaj\u0105 szkliwa i delikatnej tkanki dzi\u0105se\u0142.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Taki rodzaj pasty b\u0119dzie tak\u017ce dobrym wyborem dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z cz\u0119stymi infekcjami jamy ustnej, takimi jak afty czy ple\u015bniawki. Probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 naturalne mechanizmy obronne organizmu, redukuj\u0105c ryzyko nawrot\u00f3w tych dolegliwo\u015bci.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kolejn\u0105 grup\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce odnie\u015b\u0107 korzy\u015bci z u\u017cywania pasty z probiotykami, s\u0105 osoby cierpi\u0105ce na nie\u015bwie\u017cy oddech. Halitoza cz\u0119sto wynika z zaburze\u0144 mikroflory w jamie ustnej, a wspomniane substancje mog\u0105 pom\u00f3c w skutecznym przywr\u00f3ceniu jej do normy, co skutkuje \u015bwie\u017cszym oddechem na d\u0142u\u017cej. Walczysz z przykrym zapachem z ust? Szczotkuj z\u0119by past\u0105 z probiotykami.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pasta do z\u0119b\u00f3w z korzystnymi dla zdrowia bakteriami jest rekomendowana osobom, kt\u00f3re stosuj\u0105 antybiotyki. Leki te cz\u0119sto zaburzaj\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory nie tylko w jelitach, ale r\u00f3wnie\u017c w jamie ustnej. Stosowanie pasty z probiotykami mo\u017ce wspom\u00f3c odbudow\u0119 korzystnej flory bakteryjnej i zminimalizowa\u0107 ryzyko zwi\u0105zane z jej zaburzeniem. Warto r\u00f3wnie\u017c rozwa\u017cy\u0107 stosowanie takiego produktu w profilaktyce pr\u00f3chnicy. Cho\u0107 nie zast\u0105pi ona tradycyjnych past z fluorem, mo\u017ce by\u0107 dodatkowym wsparciem w walce z t\u0105 gro\u017an\u0105 dla zdrowia chorob\u0105, dzi\u0119ki ograniczaniu rozwoju szkodliwych bakterii.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">A mo\u017ce p\u0142yn do p\u0142ukania z probiotykami?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Warto doda\u0107, \u017ce wspomniane substancje wyst\u0119puj\u0105 tak\u017ce w p\u0142ynach do p\u0142ukania jamy ustnej. Takie \u015brodki wp\u0142ywaj\u0105 nie tylko na p\u0142ytk\u0119 bakteryjn\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c zmniejszaj\u0105 nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w czy redukuj\u0105 nieprzyjemny zapach z ust. Wystarczy p\u0142uka\u0107 nimi jam\u0119 ustn\u0105 przez oko\u0142o 30 sekund, aby cieszy\u0107 si\u0119 \u015bwie\u017cym oddechem na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Biorepair Peribioma z cz\u0105steczkami microrepair to nie jest jedyny s\u0142uszny wyb\u00f3r. Jak\u0105 past\u0119 z po\u017cytecznymi bakteriami wybra\u0107 do codziennej higieny jamy ustnej?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pasta do z\u0119b\u00f3w z probiotykami to nowoczesny spos\u00f3b na wspieranie zdrowia jamy ustnej. Pomagaj\u0105 one utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory w ustach, co ma kluczowe znaczenie w profilaktyce chor\u00f3b dzi\u0105se\u0142, pr\u00f3chnicy i nie\u015bwie\u017cego oddechu. Opr\u00f3cz probiotyk\u00f3w mo\u017cna znale\u017a\u0107 w nich takie sk\u0142adniki aktywne jak np. kwas hialuronowy, benzoesan sodu (sodium benzoate), sacharyna (sodium saccharin), cynk (zinc), hydroksyapatyt cynku (zinc hydroxyapatite) czy te\u017c sorbitol. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak\u0105 past\u0119 wybra\u0107, to poni\u017cej podajemy przyk\u0142ad\u00f3w produkt\u00f3w, kt\u00f3rych zakup warto rozwa\u017cy\u0107.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong> Biorepair Pro White<\/strong> (75 ml) to pasta do z\u0119b\u00f3w, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy dzia\u0142anie probiotyk\u00f3w z efektem wybielaj\u0105cym. Opr\u00f3cz ochrony przed pr\u00f3chnic\u0105 pasta ta pomaga przywr\u00f3ci\u0107 naturaln\u0105 biel z\u0119b\u00f3w bez u\u017cycia agresywnych \u015brodk\u00f3w \u015bcieraj\u0105cych. Zawiera tak\u017ce biomimetyczne cz\u0105steczki microrepair, kt\u00f3re odbudowuj\u0105 szkliwo i wzmacniaj\u0105 z\u0119by. Dzi\u0119ki probiotykom pasta Biorepair Pro White wspiera zdrow\u0105 mikroflor\u0119 w jamie ustnej, redukuj\u0105c ryzyko stan\u00f3w zapalnych i nie\u015bwie\u017cego oddechu. To doskona\u0142y wyb\u00f3r dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 ochron\u0119 zdrowia z efektem estetycznym.<\/li>\n<li>Pasta do z\u0119b\u00f3w <strong>Biorepair Peribioma <\/strong>(75 ml), dzi\u0119ki obecno\u015bci opisywanych w tym artykule substancji, dba o r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory w jamie ustnej. Zapobiega te\u017c stanom zapalnym dzi\u0105se\u0142 i przeciwdzia\u0142a ich krwawieniom. Opr\u00f3cz tego wspomaga leczenie paradontozy poprzez regeneracj\u0119 dzi\u0105se\u0142 oraz tworzenie ich warstwy ochronnej. \u015arodek nie zawiera fluoru i SLS, ale za to zawiera bioaktywne mikrocz\u0105steczki hydroksyapatytu oraz wyci\u0105gi ro\u015blinne. Sprawd\u017a opinie o Biorepair Peribioma i przekonaj si\u0119, czy jest ona dla Ciebie.<\/li>\n<li><strong> Splat Biocalcium<\/strong> (100 ml) to pasta zawieraj\u0105ca nie tylko probiotyki, ale r\u00f3wnie\u017c wap\u0144, kt\u00f3ry wzmacnia szkliwo z\u0119b\u00f3w. Pasta ta jest przeznaczona do codziennej piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b z wra\u017cliwymi z\u0119bami i dzi\u0105s\u0142ami. Probiotyki zawarte w sk\u0142adzie wspieraj\u0105 naturalne mechanizmy obronne, pomagaj\u0105c utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mikroflory w jamie ustnej. Dzi\u0119ki unikalnej formule Splat Biocalcium pomaga tak\u017ce w remineralizacji szkliwa, co czyni j\u0105 idealnym wyborem dla os\u00f3b nara\u017conych na erozj\u0119 szkliwa oraz nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w.<\/li>\n<li>Parodontax to marka, kt\u00f3ra od lat specjalizuje si\u0119 w produktach do piel\u0119gnacji dzi\u0105se\u0142. Ich pasta <strong>Daily Gum Care Extra Fresh <\/strong>(75 ml), wzbogacona o probiotyki, to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla os\u00f3b z problemami dzi\u0105se\u0142. Zawarte w niej probiotyki pomagaj\u0105 zwalcza\u0107 szkodliwe bakterie odpowiedzialne za stany zapalne i krwawienie dzi\u0105se\u0142, jednocze\u015bnie wspieraj\u0105c rozw\u00f3j po\u017cytecznych bakterii. Pasta ta ma r\u00f3wnie\u017c intensywny mi\u0119towy smak, kt\u00f3ry zapewnia d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 oddechu.<\/li>\n<li><strong> PerioBiotic Toothpaste<\/strong> (113 ml) to specjalistyczna pasta do z\u0119b\u00f3w opracowana przez mark\u0119 Designs for Health. Zawiera unikalny szczep probiotyku <em>Lactobacillus paracasei<\/em>, kt\u00f3ry skutecznie wspiera zdrowie jamy ustnej, zw\u0142aszcza dzi\u0105se\u0142. Pasta ta jest przeznaczona dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z chorobami przyz\u0119bia, takimi jak zapalenie dzi\u0105se\u0142 czy paradontoza. Posiada w sk\u0142adzie r\u00f3wnie\u017c ksylitol, kt\u00f3ry chroni z\u0119by przed pr\u00f3chnic\u0105, oraz naturalne olejki eteryczne, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 przyjemny, od\u015bwie\u017caj\u0105cy smak.<\/li>\n<li><strong> Hyperbiotics PRO-Dental<\/strong> (45 tabletek) to wyj\u0105tkowy produkt, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy funkcj\u0119 pasty do z\u0119b\u00f3w i suplementu probiotycznego. To tabletki do ssania, kt\u00f3re pe\u0142ni\u0105 funkcj\u0119 pasty. Zawieraj\u0105 szczepy probiotyczne, takie jak <em>Streptococcus salivarius<\/em> K12 i M18, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie jamy ustnej na wielu poziomach. Produkt ten jest polecany osobom z problemami z nie\u015bwie\u017cym oddechem, sk\u0142onno\u015bciami do infekcji jamy ustnej oraz tym, kt\u00f3rzy chc\u0105 kompleksowo zadba\u0107 o zdrowie swoich dzi\u0105se\u0142 i z\u0119b\u00f3w.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Probiotyki w piel\u0119gnacji jamy ustnej &#8211; PODSUMOWANIE<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podsumowuj\u0105c, wyb\u00f3r pasty do mycia z\u0119b\u00f3w z probiotykami zale\u017cy od indywidualnych potrzeb oraz problem\u00f3w, z jakimi si\u0119 zmagasz. Probiotyki mog\u0105 wspiera\u0107 zdrowie jamy ustnej, pomagaj\u0105c w walce z pr\u00f3chnic\u0105, stanami zapalnymi dzi\u0105se\u0142 oraz nie\u015bwie\u017cym oddechem. Przed zakupem warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na sk\u0142ad i specyfik\u0119 produktu do piel\u0119gnacji jamy ustnej, aby wybra\u0107 past\u0119, kt\u00f3ra najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasta do z\u0119b\u00f3w z probiotykami to nowo\u015b\u0107 na rynku produkt\u00f3w do higieny jamy ustnej, kt\u00f3ra zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107. Probiotyki, znane g\u0142\u00f3wnie z suplement\u00f3w diety&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5442,"featured_media":63439,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":{"0":"post-63435","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63435"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63444,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63435\/revisions\/63444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}