{"id":23320,"date":"2022-05-12T15:14:45","date_gmt":"2022-05-12T13:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/smilesonic.com\/?p=23320"},"modified":"2025-09-17T23:26:17","modified_gmt":"2025-09-17T21:26:17","slug":"fluor-szkodzi-czy-pomaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/fluor-szkodzi-czy-pomaga\/","title":{"rendered":"Fluor \u2013 szkodzi czy pomaga? Fakty i mity nt. fluoru w pa\u015bcie do z\u0119b\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Kr\u0105\u017c\u0105 r\u00f3\u017cne opinie na temat tego, czy substancja zwana fluorem szkodzi, czy mo\u017ce pomaga. Okazuje si\u0119 jednak, co udowadniaj\u0105 setki bada\u0144, \u017ce <u>zwi\u0105zki fluoru<\/u> w odpowiednich ilo\u015bciach ma<u>j\u0105<\/u> korzystny wp\u0142yw na nasze z\u0119by. Nie zapominajmy, \u017ce pierwiastek ten wyst\u0119puje naturalnie w organizmie cz\u0142owieka w proporcjach 3 mg\/kg. Zach\u0119camy do lektury tekstu, dzi\u0119ki kt\u00f3rej dowiesz si\u0119,\u00a0<strong>czy fluor jest toksyczny<\/strong>,\u00a0<strong>czy fluor jest szkodliwy<\/strong>, czy mo\u017ce by\u0107 rakotw\u00f3rczy, <u>jak du\u017ce ilo\u015bci fluoru mo\u017cemy przyjmowa\u0107,<\/u> a tak\u017ce\u00a0<strong>czy fluor jest bezpieczny dla dzieci<\/strong>.<\/p>\n<h2><u>Szkodliwo\u015b\u0107 fluoru &#8211;<\/u> czy fluor jest toksyczny?<\/h2>\n<p>Nie da si\u0119 ukry\u0107 tego, \u017ce\u00a0<strong>fluor to pierwiastek, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci toksyczne<\/strong>. Je\u015bli wi\u0119c w Waszej g\u0142owie k\u0142\u0119bi si\u0119 pytanie, czy<strong>\u00a0fluor jest szkodliwy<\/strong>, odpowiadamy \u2013 <u>fluor mo\u017ce by\u0107 szkodliwy, jednak <\/u>aby tak by\u0142o, musi by\u0107 przyjmowany w nadmiernych ilo\u015bciach.\u00a0<u>Kiedy mamy do czynienia z nadmiarem fluoru?<\/u> Jak rozpozna\u0107\u00a0<strong>zatrucie fluorem<\/strong>?<\/p>\n<h2>Zatrucie fluorem \u2013 <u>jakie s\u0105<\/u> objawy <u>przedawkowania fluoru?<\/u><\/h2>\n<p><strong>Objawy ostrego zatrucia fluorem<\/strong>, w zale\u017cno\u015bci od spo\u017cytej dawki, to:<\/p>\n<ul>\n<li>nudno\u015bci<\/li>\n<li>os\u0142abienie<\/li>\n<li>wymioty<\/li>\n<li>biegunka<\/li>\n<li>blado\u015b\u0107<\/li>\n<li>b\u00f3le brzucha<\/li>\n<li>\u0142zawienie<\/li>\n<li>\u015blinotok<\/li>\n<li>sinica<\/li>\n<li>duszno\u015b\u0107<\/li>\n<li>utrudnione po\u0142ykanie<\/li>\n<li>skurcze w ko\u0144czynach<\/li>\n<li>hipoglikemia<\/li>\n<li>arytmia<\/li>\n<li>kwasica oddechowa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jak widzimy, objaw\u00f3w\u00a0<strong>zatrucia fluorem<\/strong>\u00a0mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 sporo. Je\u015bli dotykaj\u0105 one tak\u017ce Ciebie, powiniene\u015b przyjmowa\u0107 produkty bogate w wap\u0144, dzi\u0119ki kt\u00f3rym ograniczone zostanie wch\u0142anianie fluoru z przewodu pokarmowego.<\/p>\n<p>Cz\u0119ste po\u0142ykanie substancji z zawarto\u015bci\u0105 fluoru mo\u017ce skutkowa\u0107 przewlek\u0142ym zatruciem, czyli\u00a0<strong>fluoroz\u0105<\/strong>.<\/p>\n<h2>Fluoroza \u2013 co to <u>jest i jakie jest niebezpieczne st\u0119\u017cenie fluoru<\/u>?<\/h2>\n<p><strong>Fluoroz\u0119<\/strong>\u00a0rozpoznasz po plamkach na z\u0119bach, kt\u00f3re z biegiem czasu ciemniej\u0105 i p\u0119kaj\u0105. Najbardziej dotyka ona z\u0119by przedtrzonowe, trzonowe, z\u0119by sieczne i k\u0142y. Szkliwo plamkowe to pierwszy objaw przewlek\u0142ego zatrucia fluorem.<\/p>\n<p>Zbyt du\u017ce st\u0119\u017cenie fluoru w organizmie<u> \/ fluoroza<\/u> mo\u017ce <u>prowadzi\u0107<\/u> nawet\u00a0do \u015bmierci! \u015amiertelna dawka tego pierwiastka u doros\u0142ego cz\u0142owieka wynosi\u00a0<strong>32-64 mg\/kg m. c<\/strong>., natomiast u dzieci \u2013\u00a0<strong>15 mg\/kg m.c.<\/strong>\u00a0Oznacza to, \u017ce 5-10 g dawki fluorku sodu, kt\u00f3r\u0105 podano cz\u0142owiekowi o wadze 70 kg, mo\u017ce spowodowa\u0107 zgon. Minimalna dawka, kt\u00f3ra mo\u017ce doprowadzi\u0107 do przykrych konsekwencji dla organizmu, to 5 mg F\/kg m.c. W\u00f3wczas trzeba jak najszybciej rozpocz\u0105\u0107 hospitalizacj\u0119. Fluorki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie poziomem toksyczno\u015bci. Fluorek sodu i fluorek potasu s\u0105 bardziej toksyczne np. od fluoroaminy.<\/p>\n<h2><u>Fluor to substancja, kt\u00f3ra powoduje raka<\/u> &#8211; czy fluor jest <u>pierwiastkiem <\/u>rakotw\u00f3rczym?<\/h2>\n<p><strong>Fluor \u2013 rakotw\u00f3rczy<\/strong>\u00a0czy nie? Wiele os\u00f3b si\u0119 nad tym zastanawia! Tymczasem \u017cadne badania nie potwierdzi\u0142y zwi\u0105zku mi\u0119dzy przyjmowaniem fluoru a chorobami nowotworowymi. Nie ma te\u017c dowod\u00f3w na to, \u017ce osoby, kt\u00f3re mieszkaj\u0105 na obszarach z wod\u0105 fluorkowan\u0105, \u017cyj\u0105 kr\u00f3cej ni\u017c te, kt\u00f3re pij\u0105 wod\u0119 bez fluoru. Nie ma te\u017c \u017cadnych przes\u0142anek ku temu, aby twierdzi\u0107, \u017ce fluor ma dzia\u0142anie genotoksyczne, karcinogenne, lub \u017ce zaburza funkcje rozrodcze i procesy immunologiczne. Mimo tego warto regularnie kontrolowa\u0107 przyjmowane dawki fluoru \u2013 zar\u00f3wno te z produkt\u00f3w dentystycznych, jak i z \u017cywno\u015bci (<strong>produkty bogate w fluor<\/strong>\u00a0to ziemniaki, warzywa li\u015bciaste, orzechy,).<\/p>\n<pre><strong>SPRAWD\u0179 R\u00d3WNIE\u017b: <a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/chlorheksydyna-co-to-jest\/\">CO TO JEST CHLORHEKSYDYNA?<\/a><\/strong><\/pre>\n<h2>Czy fluor jest potrzebny cz\u0142owiekowi <u>i z czym wi\u0105\u017ce si\u0119 niedob\u00f3r fluoru<\/u>?<\/h2>\n<p>Wiele os\u00f3b twierdzi, \u017ce fluor nie jest potrzebny cz\u0142owiekowi, jednak jest to mit. Ci sami ludzie nie wiedz\u0105, \u017ce <u>fluor zawarty<\/u> jest w wielu produktach spo\u017cywczych: kawie, herbacie, rybach, marchwi czy broku\u0142ach. Fluor wp\u0142ywa pozytywnie na ko\u015bci, gdy\u017c pobudza kom\u00f3rki, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za ich wzrost, budow\u0119 oraz twardo\u015b\u0107. Pe\u0142ni te\u017c pewn\u0105 rol\u0119 w kszta\u0142towaniu mi\u0119\u015bni, sk\u00f3ry, tkanki \u0142\u0105cznej, w\u0142os\u00f3w oraz \u015bci\u0119gien.\u00a0<strong>Czy fluor jest potrzebny<\/strong>? Zdecydowanie TAK! <u>Jest on niezb\u0119dny \u2014 w odpowiedniej ilo\u015bci \u2014 dla zdrowia naszych ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w.<\/u><\/p>\n<p><strong>Niedobory fluoru<\/strong>\u00a0wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z zaburzeniami w wi\u0105zaniu fosforu, wapnia i magnezu w ko\u015bciach, co w konsekwencji prowadzi do demineralizacji. Odpowiednia dawka fluoru jest w stanie zatrzyma\u0107 ten proces. Pierwiastek ten wbudowuje si\u0119 tak\u017ce w szkliwo i zmienia hydroksyapatyty we fluoroapatyty. Szkliwo staje si\u0119 w\u00f3wczas odporne na dzia\u0142anie kwas\u00f3w. Fluor potrafi tak\u017ce hamowa\u0107 metabolizm cukr\u00f3w i wytwarzanie kwas\u00f3w.<\/p>\n<h2><u>Fluor w wodzie pitnej \u2014 czy jest potrzebny i jak wp\u0142ywa na nasze z\u0119by?<\/u><\/h2>\n<p>Fluoryzacj\u0119 wody przeprowadza si\u0119 ju\u017c od lat 50. ubieg\u0142ego wieku, a jako pierwsi dokonali tego Amerykanie. Proces ten ma na celu wzmocni\u0107 szkliwo z\u0119b\u00f3w oraz zwi\u0119kszy\u0107 jego odporno\u015b\u0107 na pr\u00f3chnic\u0119. Ameryka\u0144ska Agencja ds. \u017bywno\u015bci i Lek\u00f3w zaleca obni\u017cenie poziomu fluoru w pitnej wodzie butelkowanej z 0,8-1,7 mg\/l do 0,7 mg\/l. Z kolei wed\u0142ug \u015awiatowej Organizacji Zdrowia st\u0119\u017cenie wspomnianego pierwiastka w wodzie pitnej powinno wynosi\u0107 od 0,5 do 1 mg\/l. Wspomniane dawki fluoru s\u0105 bezpieczne dla organizmu cz\u0142owieka. Pami\u0119tajmy jednak o tym, i\u017c przyjmowany w nadmiernych ilo\u015bciach, mo\u017ce by\u0107 szkodliwy.<\/p>\n<h2>Czy fluor jest bezpieczny dla dzieci?<u> Dopuszczalna dzienne dawka fluoru dla najm\u0142odszych<\/u><\/h2>\n<p>Jak najbardziej! Musi by\u0107 tylko podawany w odpowiednich dawkach. Dopuszczalna dzienna dawka fluoru to 3-4 mg, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych wyst\u0119puje ten pozyskiwany z wody pitnej, napoj\u00f3w i produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Wa\u017cn\u0105 rol\u0119 podczas szczotkowania z\u0119b\u00f3w dziecka pe\u0142ni rodzic, kt\u00f3ry kontroluje ca\u0142y proces i dba o to, aby ma\u0142a pociecha nie po\u0142kn\u0119\u0142a pasty, tylko j\u0105 wyplu\u0142a. Na rynku dost\u0119pnych jest wiele\u00a0<strong>past do z fluorem<\/strong>, kt\u00f3re przeznaczone s\u0105 tylko dla dzieci.\u00a0<strong>Fluor b\u0119dzie szkodliwy dla dzieci<\/strong>, je\u017celi dostarczymy go do ich organizmu zbyt du\u017co.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kr\u0105\u017c\u0105 r\u00f3\u017cne opinie na temat tego, czy substancja zwana fluorem szkodzi, czy mo\u017ce pomaga. Okazuje si\u0119 jednak, co udowadniaj\u0105 setki bada\u0144, \u017ce zwi\u0105zki fluoru w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5442,"featured_media":23332,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":{"0":"post-23320","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23320"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61815,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23320\/revisions\/61815"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}