{"id":14234,"date":"2021-03-30T14:41:27","date_gmt":"2021-03-30T12:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/smilesonic.com\/?p=14234"},"modified":"2025-09-17T23:26:23","modified_gmt":"2025-09-17T21:26:23","slug":"wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-nieswiezym-oddechu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wszystko-co-powinienes-wiedziec-o-nieswiezym-oddechu\/","title":{"rendered":"Wszystko, co powiniene\u015b wiedzie\u0107 o nie\u015bwie\u017cym oddechu"},"content":{"rendered":"<p><strong>Halitoza<\/strong> jest problemem, z kt\u00f3rym wed\u0142ug ostro\u017cnych szacunk\u00f3w mo\u017ce zmaga\u0107 si\u0119 <strong>nawet 30% spo\u0142ecze\u0144stwa<\/strong>. Jak zatem wida\u0107, to bardzo powszechna dolegliwo\u015bci. U jej \u017ar\u00f3d\u0142a najcz\u0119\u015bciej le\u017cy nieprawid\u0142owa higiena jamy ustnej. Osoby, kt\u00f3re nieregularnie, niesumiennie myj\u0105 z\u0119by, zaniedbuj\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 przestrzeni mi\u0119dzyz\u0119bowych czy zapominaj\u0105 o oczyszczaniu j\u0119zyka, s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na wyst\u0119powanie k\u0142opotu <strong>nie\u015bwie\u017cego oddechu<\/strong>. Ale nie tylko. Z naszego dzisiejszego tekstu dowiesz si\u0119, co jeszcze mo\u017ce prowadzi\u0107 do powstawania halitozy, oraz w jaki spos\u00f3b skutecznie radzi\u0107 sobie z tym problemem. <strong>Sposoby na nie\u015bwie\u017cy oddech<\/strong>? Zapraszamy do lektury!<\/p>\n<h2>Nieprzyjemny zapach z ust a nieprawid\u0142owa higiena jamy ustnej<\/h2>\n<p>Zdecydowanie najcz\u0119\u015bciej do k\u0142opotu nieprzyjemnego zapachu z ust doprowadzamy sami, nie przyk\u0142adaj\u0105c dostatecznej uwagi do codziennej higieny jamy ustnej. Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy, kt\u00f3re w jej trakcie pope\u0142niamy, to:<\/p>\n<ul>\n<li>zbyt kr\u00f3tkie, niedok\u0142adne mycie z\u0119b\u00f3w,<\/li>\n<li>szczotkowanie uz\u0119bienia niew\u0142a\u015bciw\u0105 technik\u0105,<\/li>\n<li>za rzadkie mycie z\u0119b\u00f3w,<\/li>\n<li>nieoczyszczanie przestrzeni mi\u0119dzyz\u0119bowych,<\/li>\n<li>zaniedbywanie piel\u0119gnacji j\u0119zyka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Na skutek wszystkich tych zaniedba\u0144, w jamie ustnej zaczynaj\u0105 gromadzi\u0107 si\u0119 lotne zwi\u0105zki siarki, resztki jedzenia, a tak\u017ce <strong><a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/jak-skutecznie-uporac-sie-z-plytka-nazebna\/\">p\u0142ytka naz\u0119bna<\/a><\/strong>. Wszystkie te szkodliwe nalecia\u0142o\u015bci stanowi\u0105 bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0119 pojawiaj\u0105cego si\u0119 w ustach nieprzyjemnego zapachu. Nie wspominaj\u0105c ju\u017c o tym, \u017ce cz\u0119sto prowadz\u0105 do <strong><a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/prochnica-i-jej-wplyw-na-organizm\/\">pr\u00f3chnicy<\/a><\/strong> oraz chor\u00f3b przyz\u0119bia.<\/p>\n<h2>Halitoza \u2013 przyczyny nie\u015bwie\u017cego oddechu<\/h2>\n<p>Nieprawid\u0142owa higiena jamy ustnej nie jest jednak jedyn\u0105 przyczyn\u0105 formowania si\u0119 halitozy. Do tej k\u0142opotliwej przypad\u0142o\u015bci mo\u017ce tak\u017ce dochodzi\u0107 chocia\u017cby na skutek korzystania z protez z\u0119bowych czy aparat\u00f3w ortodontycznych. Do trudno dost\u0119pnych obszar\u00f3w wok\u00f3\u0142 tych wype\u0142nie\u0144 trudno jest bowiem dotrze\u0107 klasyczn\u0105 szczoteczk\u0105 do z\u0119b\u00f3w czy te\u017c nici\u0105 dentystyczn\u0105, przez co bytuj\u0105 w nich powoduj\u0105ce nie\u015bwie\u017cy zapach z ust bakterie. Inne popularne <strong>przyczyny halitozy<\/strong> to:<\/p>\n<ul>\n<li>cukrzyca,<\/li>\n<li>choroby nerek i tarczycy,<\/li>\n<li>infekcje zatok, gard\u0142a b\u0105d\u017a zapalenia migda\u0142k\u00f3w,<\/li>\n<li>sucho\u015b\u0107 w jamie ustnej,<\/li>\n<li>niew\u0142a\u015bciwe nawyki \u017cywieniowe (spo\u017cywanie du\u017cych ilo\u015bci alkoholu, palenie tytoniu, fundowanie sobie tak zwanych \u201eg\u0142od\u00f3wek\u201d),<\/li>\n<li>przyjmowanie niekt\u00f3rych lek\u00f3w (g\u0142\u00f3wnie o dzia\u0142aniu antydepresyjnym, przeciwb\u00f3lowym i moczop\u0119dnym).<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>MO\u017bE CI\u0118 ZAINTERESUJE: <a href=\"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/szkliwiak-jakie-objawy\/\">CZYM JEST SZKLIWIAK?<\/a><\/strong><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Halitoza jest problemem, z kt\u00f3rym wed\u0142ug ostro\u017cnych szacunk\u00f3w mo\u017ce zmaga\u0107 si\u0119 nawet 30% spo\u0142ecze\u0144stwa. Jak zatem wida\u0107, to bardzo powszechna dolegliwo\u015bci. U jej \u017ar\u00f3d\u0142a najcz\u0119\u015bciej&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5442,"featured_media":14235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":{"0":"post-14234","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14234"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61801,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14234\/revisions\/61801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}