{"id":14199,"date":"2021-03-07T08:28:21","date_gmt":"2021-03-07T07:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/smilesonic.com\/?p=14199"},"modified":"2025-09-17T23:29:19","modified_gmt":"2025-09-17T21:29:19","slug":"nieprzyjemny-zapach-z-ust-o-poranku-jak-go-wyeliminowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/nieprzyjemny-zapach-z-ust-o-poranku-jak-go-wyeliminowac\/","title":{"rendered":"Nieprzyjemny zapach z ust o poranku \u2013 jak wyeliminowa\u0107 brzydki zapach z ust i cieszy\u0107 si\u0119 \u015bwie\u017cym oddechem?"},"content":{"rendered":"

Masz wra\u017cenie, \u017ce po przebudzeniu Tw\u00f3j oddech jest nie\u015bwie\u017cy?\u00a0Nieprzyjemny zapach z ust o poranku\u00a0sprawia, \u017ce trudniej Ci wej\u015b\u0107 w nowy dzie\u0144 z rado\u015bci\u0105 i entuzjazmem? Nie jeste\u015b sam! Z pojawiaj\u0105cym si\u0119 z samego rana cuchn\u0105cym oddechem zmaga si\u0119 nawet 50% z nas. Z dzisiejszego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, sk\u0105d bierze si\u0119\u00a0nieprzyjemny zapach z ust o poranku\u00a0oraz jak podj\u0105\u0107 z nim skuteczn\u0105 walk\u0119. Masz do\u015b\u0107 tej przypad\u0142o\u015bci? Ten artyku\u0142 powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o Tobie!<\/p>\n

Dlaczego nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) pojawia si\u0119 akurat nad ranem? Przyczyny nie\u015bwie\u017cego oddechu<\/h2>\n

Nieprzyjemny zapach z ust\u00a0mo\u017ce mie\u0107 charakter permanentny, ale mo\u017ce te\u017c pojawia\u0107 si\u0119 okresowo, na przyk\u0142ad tylko nad ranem. Najcz\u0119\u015bciej zreszt\u0105 problem ten wyst\u0119puje w\u0142a\u015bnie o poranku. Dlaczego? Za jego wykszta\u0142canie odpowiedzialne s\u0105 bowiem nagromadzone w ci\u0105gu nocy w jamie ustnej bakterie. \u015apimy zazwyczaj z zamkni\u0119tymi ustami, a wi\u0119c przez te kilka godzin snu drobnoustroje nie maj\u0105 szansy, by wydobywa\u0107 si\u0119 z jamy ustnej. Si\u0142\u0105 rzeczy, gdy otwieramy usta o poranku, atakuj\u0105 ze wzmo\u017con\u0105 si\u0142\u0105.<\/p>\n

Przykry zapach z ust to stan patologiczny i nie nale\u017cy go bagatelizowa\u0107<\/h2>\n

Oczywi\u015bcie taki stan nie jest normalny i nale\u017cy z nim walczy\u0107. Mog\u0105ce prowadzi\u0107 do\u00a0nieprzyjemnego zapachu z ust o poranku, patologiczne bakterie pojawiaj\u0105 si\u0119 w naszej jamie ustnej najcz\u0119\u015bciej za spraw\u0105 czterech czynnik\u00f3w, kt\u00f3re wyszczeg\u00f3lnili\u015bmy poni\u017cej.<\/p>\n

    \n
  1. Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 nieprzyjemnego zapachu jest nieodpowiednia higiena jamy ustnej. Zaniedbania w myciu i\u00a0nitkowaniu z\u0119b\u00f3w<\/a>\u00a0to zdecydowanie najcz\u0119stsza przyczyna nie\u015bwie\u017cego zapachu z ust. Tylko dzi\u0119ki tym czynno\u015bciom jeste\u015bmy bowiem w stanie pozby\u0107 si\u0119 z z\u0119b\u00f3w zalegaj\u0105cych resztek jedzenia i bakterii. Regularne mycie z\u0119b\u00f3w oraz och p\u0142ukanie i nitkowanie to absolutne podstawy, kt\u00f3rych nie zast\u0105pi stosowanie gum do \u017cucia. Je\u017celi wi\u0119c czujecie charakterystyczny zapach z ust o poranku, zadbajcie o zlikwidowanie podstawowych przyczyn halitozy.<\/li>\n
  2. Sprzyjaj\u0105ca nieprzyjemnym zapachom dieta tak\u017ce mo\u017ce powodowa\u0107 nie\u015bwie\u017cy oddech i sprzyja\u0107 rozwojowi bakterii. Za brzydki zapach z ust w g\u0142\u00f3wnej mierze odpowiadaj\u0105 bytuj\u0105ce w naszej buzi lotne zwi\u0105zki siarki. Te cz\u0119sto formuj\u0105 si\u0119 na skutek spo\u017cywania przez nas niekt\u00f3rych produkt\u00f3w, takich jak na przyk\u0142ad ostre przyprawy, kawa, cebula, czosnek, etc.<\/li>\n
  3. Palenie tytoniu<\/a>. Chyba nikogo nie trzeba dzi\u015b przekonywa\u0107, jak niekorzystny wp\u0142yw na kondycj\u0119 jamy ustnej ma palenie tytoniu. Wyr\u00f3b ten zawiera mn\u00f3stwo toksycznych substancji, kt\u00f3re doprowadzaj\u0105 do formowania si\u0119 nieprzyjemnych zapach\u00f3w. Co wi\u0119cej, palenie papieros\u00f3w os\u0142abia w\u0119ch, a zatem palacze cz\u0119sto nie czuj\u0105 cuchn\u0105cego zapachu, kt\u00f3ry za spraw\u0105 palenia wydobywa si\u0119 z ich ust. W efekcie nie pami\u0119taj\u0105 oni o tym, aby taki zapach i jego wydzielanie neutralizowa\u0107.<\/li>\n
  4. Kolejn\u0105 przyczyn\u0105 nieprzyjemnego zapachu jest kserostomia. A pisz\u0105c pro\u015bciej, po prostu sucho\u015b\u0107 jamy ustnej. Musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce jednym z zada\u0144 \u015bliny jest wspomaganie usuwania z jamy ustnej nagromadzonych w ci\u0105gu nocy bakterii. Gdy w naszej buzi \u015bliny zaczyna brakowa\u0107, drobnoustroje maj\u0105 pe\u0142ne pole do popisu a\u00a0z naszych ust o poranku zaczyna unosi\u0107 si\u0119 nieprzyjemny zapach.<\/li>\n<\/ol>\n
    SPRAWD\u0179: SK\u0104D SI\u0118 BIERZE K\u0141OPOT KRWAWI\u0104CYCH DZI\u0104SE\u0141?<\/a><\/strong><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
    Masz wra\u017cenie, \u017ce po przebudzeniu Tw\u00f3j oddech jest nie\u015bwie\u017cy?\u00a0Nieprzyjemny zapach z ust o poranku\u00a0sprawia, \u017ce trudniej Ci wej\u015b\u0107 w nowy dzie\u0144 z rado\u015bci\u0105 i entuzjazmem?…<\/p>\n","protected":false},"author":5442,"featured_media":14200,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":{"0":"post-14199","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-porady"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5442"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14199"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61795,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14199\/revisions\/61795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smilesonic.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}