Jak skutecznie uporać się z płytką nazębną, czym jest płytka nazębna i czym płytka bakteryjna różni się od kamienia nazębnego?
Musimy mieć świadomość, że po spożyciu każdego posiłku na naszych zębach pojawia się osad. Czasem można zauważyć go samemu – najczęściej przyjmuje żółtawy bądź brunatny odcień, nieestetycznie przebarwiając szkliwo. Osad ten fachowo nazywamy płytką nazębną. Jest on osadzającym się na powierzchni zębów nalotem miękkim, dzięki czemu możemy pozbyć się go z zębów przy pomocy codziennego szczotkowania. Jeśli jednak zaniedbamy usuwanie płytki nazębnej, z czasem zacznie twardnieć, przeistaczając się w trudniejszy do usunięcia kamień nazębny. Z naszego dzisiejszego tekstu dowiesz się, jak dochodzi do powstania płytki nazębnej, dlaczego zęby należy myć co najmniej 2 razy dziennie, i na jakie sposoby można z nią skutecznie walczyć.
Czym jest płytka nazębna i jak powstaje płytka nazębna?
Do powstawania płytki nazębnej czy mówiąc inaczej płytki bakteryjnej na zębach – chcąc nie chcąc – doprowadzamy sami, każdego dnia przyjmując posiłki i napoje bogate w różnego rodzaju cukry. Resztki jedzenia z łatwością przyklejają się do zębów, a wraz z ich nagromadzaniem tworzy się przyjazne środowisko do rozwoju bakterii. W początkowej fazie są to bakterie niepróchnicotwórcze, jednak z czasem oprócz nich do czynienia możemy mieć także z zawartymi w ślinie bakteriami próchniczymi. To właśnie za ich sprawą w zębach pojawiają się niewielkie ubytki i wielkie dziury, które następnie trzeba wypełniać plombami bądź też leczyć kanałowo u dentysty.
Próchnica nie jest zresztą jedynym problemem, do jakiego doprowadzają nagromadzające się w jamie ustnej bakterie. Drobnoustroje mogą również atakować szkliwo, efektem czego jest demineralizacja. W wyniku tego procesu szkliwo staje się słabsze i bardziej podatne na urazy. Zalegające na zębach osady mają także bardzo zły wpływ na dziąsła – za ich sprawą często dochodzi do zapaleń dziąseł oraz chorób przyzębia. Najgroźniejsza wśród nich – paradontoza – może doprowadzić nawet do utraty zębów.
Płytka nazębna a kamień nazębny — w czym tkwi różnica?
Kamień nazębny to zwapniona, zmineralizowana płytka nazębna, która nie została usunięta
w odpowiednim czasie. Jest twardy i nie sposób pozbyć się go w domowych warunkach. Poza tym przybiera żółtą lub brązową barwę, podczas gdy płytka nazębna jest najczęściej bezbarwna. Kamień przeistacza się w płytkę już po kilkudziesięciu godzinach.
Płytka bakteryjna a osad nazębny – czy to to samo?
Płytka bakteryjna, zamiennie nazywana również nazębną, to lepka i bezbarwna warstwa bakterii i węglowodanów, która tworzy się na zębach po spożyciu posiłku. Z kolei osad nazębny to wszystkie przebarwienia powstające w wyniku częstego picia kawy, herbaty, czerwonego wina, ziół, spożywania barwiących produktów spożywczych czy palenia papierosów. Osad wyróżnia się najczęściej ciemną barwą – od brązowej po czarną.
W jaki sposób radzić sobie z płytką nazębną?
Płytka nazębna pozostaje z nami około kilka godzin od spożycia posiłku. Po tym czasie ulega mineralizacji, czyli przeistacza się w kamień nazębny. Niestety, tego osadu (kamienia nazębnego) domowymi sposobami usunąć właściwie nie sposób. W przypadku wykształcenia się go jedynym rozwiązaniem pozostaje wizyta w gabinecie stomatologicznym i poddanie się skalingowi (profesjonalnemu, mechanicznemu usuwaniu kamienia). Taki zabieg najlepiej profilaktycznie powtarzać raz na pół roku. Uzupełnieniem skalingu jest piaskowanie zębów, a więc operacja mająca na celu usunięcie z powierzchni szkliwa przebarwień przy pomocy tak zwanej piaskarki. Polega ona na natryskiwaniu przez stomatologa zębów wodą zmieszaną ze specjalnym ścierniwem. Piaskowanie trwa około dwudziestu minut, jest bezbolesne i daje naprawdę zadowalające efekty.
Jeśli jednak w naszej jamie ustnej nie doszło jeszcze do uformowania się kamienia nazębnego, a ciągle mamy do czynienia „jedynie” z płytką nazębną, to wystarczające do oczyszczenia zębów okażą się domowe sposoby.
Płytka nazębna – domowe sposoby
Pamiętajmy przede wszystkim o regularnym myciu zębów – sumienna higiena jamy ustnej to klucz w walce z płytką nazębną, która w przyszłości tworzy kamień nazębny. Korzystać ze szczoteczki powinniśmy przynajmniej dwa razy dziennie (a najlepiej po każdym posiłku, ponieważ cukry zawarte w jedzeniu sprzyjają tworzeniu się płytki bakteryjnej), a także uzupełniać tę czynność usuwaniem nalotów ze szczelin pomiędzy zębami przy pomocy nici dentystycznej bądź – idealnego do dbania o przestrzenie międzyzębowe – irygatora (koniecznie zwróćcie uwagę na model bezprzewodowy Smilesonic H2O). Należy pamiętać również o tym, by nie myć zębów od razu po posiłku – wszystko dlatego, że kilkanaście minut od spożycia czegokolwiek w naszej jamie ustnej ciągle zalegają jeszcze kwasy, które mogą prowadzić do zmiękczenia i osłabienia szkliwa. Z wyszczotkowaniem zębów po posiłku zaleca się odczekać około 30 minut.
Mycie zębów szczoteczką i nitkowanie zębów przy pomocy nitki dentystycznej to jednak niejedyne sposoby, aby pozbyć się z jamy ustnej, osadzającej się na zębach i wzdłuż linii dziąseł, płytki nazębnej. Regularne szczotkowanie zębów jest oczywiście podstawą, jednak istnieją także inne sposoby na zapobieganie powstawaniu płytki nazębnej. Można w tym celu stosować także:
- sok z cytryny – nie tylko świetnie zabija bakterie i posiada właściwości oczyszczające, ale również subtelnie rozjaśnia barwę szkliwa. Wystarczy, że wyciśniesz na swoją pastę do zębów kilka kropel cytryny, a następnie umyjesz tym preparatem uzębienie. Cytrynę możesz zmieszać również z wodą w kubku, tworząc w ten sposób znakomitą płukankę do płukania ust, która będzie w stanie dotrzeć wszędzie tam, gdzie nie dociera szczoteczka,
- ocet jabłkowy – kolejny składnik, który doskonale radzi sobie z bakteriami. Udowodniono, że nie tylko redukuje płytkę nazębną, ale pomaga również niwelować krwawienie dziąseł i zapobiegać paradontozie oraz chorobom dziąseł. Przygotowanie płynu do płukania ust na bazie octu jabłkowego to „prościzna” – wystarczy, że łyżkę octu dodasz do szklanki wody. Takim preparatem możesz bezpiecznie płukać usta nawet codziennie;
- soda oczyszczona – wspaniale usuwa z powierzchni szkliwa zanieczyszczenia, skutecznie rozjaśnia zęby i radzi sobie z płytką nazębną. Aby skorzystać z tej metody, możemy dodać niewielką ilość sody do pasty, którą na co dzień myjemy zęby. Ważne, by jednak nie stosować sody zbyt często, ponieważ w dłuższej perspektywie może być inwazyjna dla szkliwa.
Odpowiednia higiena jamy ustnej to podstawa — zainwestuj w szczoteczkę soniczną Smilesonic
Wiecie już, że podstawą w walce z płytką nazębną jest sumienne szczotkowanie zębów. Niestety, większość z nas ma problem z wykonywaniem tej czynności przy użyciu szczoteczki manualnej – prawidłowa technika mycia jest nam obca, często też z uwagi na codzienne „zabieganie” nie pamiętamy o szczotkowaniu uzębienia przez zalecane dwie minuty. Na domiar złego, nawet najbardziej wprawiony użytkownik szczoteczką manualną nie usunie bakterii z miejsc trudno dostępnych. Właśnie dlatego warto rozważyć zakup szczoteczki sonicznej Smilesonic.
Takie urządzenie ma zainstalowany w swojej rękojeści generator fal dźwiękowych, który umożliwia włosiu wykonywanie pracy z częstotliwością około 260 Hz. Częstotliwość ta sprawia, że podczas mycia zębów końcówka szczoteczki zaczyna drgać, łącząc ze sobą ślinę i pastę do zębów. W ten sposób w naszej jamie ustnej powstają malutkie drobinki czyszczące, które umożliwiają skuteczne obmywanie z płytki nazębnej nie tylko powierzchni szkliwa, ale także obszarów trudno dostępnych. Oferowane przez nas szczoteczki soniczne Smilesonic nie wymagają od użytkownika posiadania opanowanej właściwej techniki czyszczenia, ponieważ wszystkie ruchy wykonują automatycznie. Zainstalowane w nich czasomierze dbają o to, byśmy zawsze szczotkowali zęby przez rekomendowane dwie minuty. Który model wybrać? Koniecznie zwróćcie uwagę na szczoteczki soniczne:
Jaki płyn do płukania jamy ustnej wybrać, aby pozbyć się płytki i kamienia z zębów oraz przestrzeni międzyzębowych?
Płyn do płukania jamy ustnej to środek, który świetnie uzupełni codzienną pielęgnację Twoich zębów i dziąseł. Jeśli chcesz pozbyć się płytki nazębnej z trudno dostępnych miejsc, w tym z przestrzeni międzyzębowych, a także zapobiegać powstawaniu kamienia nazębnego, sięgnij po płyn o właściwościach antybakteryjnych. Najpopularniejsze środki higieniczne tego typu to m.in. Curasept ADS 012, Curasept ADS 205, Eludril Care czy Vitis Anticaries. Możesz też zaopatrzyć się w jeden z płynów przeznaczonych do codziennej higieny jamy ustnej, gdyż mogą one również skutecznie walczyć z płytką bakteryjną.
