Kennst du das? Du putzt deine Z\u00e4hne, doch so richtig frisch f\u00fchlt sich der Atem dennoch nicht an. Damit bist du nicht alleine. Sch\u00e4tzungsweise leidet wahrscheinlich Dritte bis Vierte unter Halitosis. Das ist der medizinische Fachbegriff f\u00fcr Mundgeruch. Die Ursachen k\u00f6nnen vielf\u00e4ltig sein, bei den meisten ist jedoch die t\u00e4gliche Zahnpflege ein bedeutender Aspekt. Denn Z\u00e4hneputzen ist nicht gleich Z\u00e4hneputzen. Was bei der Zahnreinigung wirklich wichtig ist und wie du Mundgeruch loswerden kannst, verraten wir dir im Folgenden.<\/p>\n
H\u00e4ufig tun wir es verschlafen vor dem Spiegel, ohne gro\u00df dar\u00fcber nachzudenken. Die Rede ist von Z\u00e4hneputzen. Ein wichtiges Ritual im Alltag, das uns schon seit Kindheitstagen begleitet. Doch Hand aufs Herz: Machst du dir noch Gedanken \u00fcber deine Putztechnik? Oder die Zahnzwischenr\u00e4ume, von denen die Zahnarzthelferin bei der Kontrolle immer spricht?<\/p>\n
Wer seine Z\u00e4hne vernachl\u00e4ssigt, z\u00fcchtet sich im Mund sogenannte F\u00e4ulnisbakterien. Normalerweise besteht eine gesunde Mundflora aus Billionen von Mikroben. Diese Mikroorganismen scheiden Schwefel-Verbindungen aus. Die Folge ist ein fauliger Mundgeruch. Auch Speisereste, Plaque oder Entz\u00fcndungen am Zahnfleisch k\u00f6nnen f\u00fcr einen schlechten Geschmack im Mund sorgen.<\/p>\n
Regelm\u00e4\u00dfig die Z\u00e4hne zu putzen ist wichtig. Es kommt jedoch auch auf deine Ausstattung und Technik an. Manuelle oder elektrische Zahnb\u00fcrste? Zahnseide oder Interdental-Sticks? Wenn du deinen Mundgeruch loswerden m\u00f6chtet, hilft es eigene Routinen zu beobachten und zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n
Nicht immer spielt die Zahnreinigung eine Rolle. Es gibt noch einige weitere Ursachen f\u00fcr Mundgeruch. Magen- und Verdauungsbeschwerden k\u00f6nnen einen schlechten Atem beg\u00fcnstigen. Auch Trockenheit im Mund, Zahnspangen oder diverse Krankheiten z\u00e4hlen zu den m\u00f6glichen Ausl\u00f6sern.<\/p>\n
Andere h\u00e4ufige Ursachen f\u00fcr Mundgeruch sind:<\/p>\n
Ein schlechter Geschmack in Mund ist noch lange kein Mundgeruch. M\u00f6chtest du wissen, ob dein Atem wirklich riecht? Am besten bittest du eine\/n Freund\/in um Hilfe. Du kannst auch selbst einen \u201cGeruchstest\u201d durchf\u00fchren und zum Beispiel an deiner Zahnb\u00fcrste riechen. Ein verl\u00e4ssliches Ergebnis liefert ein sogenanntes Halimeter. Es \u00e4hnelt in der Handhabung und im Aussehen ein wenig den Alkohol-Messger\u00e4ten, misst jedoch die Schwefelverbindungen im Atem.<\/p>\n
Wenn du dir unsicher bist, ob ein fauliger Mundgeruch bei dir krankheitsbedingt entsteht, vereinbarst du am besten einen Termin bei deinem Hausarzt. In den seltensten F\u00e4llen stecken Erkrankungen hinter einem schlechten Atem. Es gibt jedoch viele chronische Beschwerden oder auch Medikamente, die einen Mundgeruch beg\u00fcnstigen k\u00f6nnen.<\/p>\n
W\u00fcnschst du dir endlich einen frischen Atem? Mit einer nat\u00fcrlichen basischen Ern\u00e4hrung kannst du deinen Mundgeruch loswerden. Auf dem Speiseplan sollten ab jetzt viele Gem\u00fcsesorten, Salate, Samen und N\u00fcsse stehen. Dazu Wasser und Kr\u00e4utertees. Milchprodukte, Getreideerzeugnisse, Fleisch und Fisch darfst du m\u00f6glichst oft auslassen. Auch Zucker und Alkohol k\u00f6nnen einen faulen Atem beg\u00fcnstigen.<\/p>\n
Z\u00e4hneputzen wird im Alltag schnell zur Nebensache. Wenn du deinen Mundgeruch loswerden m\u00f6chtest, ist eine gr\u00fcndliche und effektive Zahnreinigung wichtig. Putze deine Z\u00e4hne mindestens zweimal am Tag und das f\u00fcr etwa zwei Minuten. Die Schallzahnb\u00fcrsten von Smilesonic k\u00f6nnen dir beim richtigen Timing helfen. In einem 30-Sekunden-Intervall wirst du daran erinnert die Seite zu wechseln. Nach den empfohlenen zwei Minuten schaltet sich die Zahnb\u00fcrste automatisch ab.<\/p>\n
Schon gewusst? Laut Experten ist die Zunge der Ort, an dem sich die meisten Bakterien ansammeln, die schlechten Atem verursachen. Mit einem speziellen Zungenschaber kannst du Ablagerungen auf der Zunge leicht entfernen.<\/p>\n
Nicht nur die Z\u00e4hne sind wichtig! Viele Bakterien, die f\u00fcr Mundgeruch sorgen, befinden sich auch in schwer zug\u00e4nglichen Bereichen des Mundes. Eine Mundsp\u00fclung und Zahnseide oder Interdental-Sticks sind daher eine wichtige Erg\u00e4nzung zu deiner Zahnb\u00fcrste.<\/p>\n
Wer kennt es nicht: Der n\u00e4chste Zahnarztbesuch steht an und man m\u00f6chte den Termin am liebsten verschieben. Es ist jedoch wichtig, dass du dir wirklich zweimal im Jahr Zeit nimmst. M\u00f6gliche Entz\u00fcndungen oder hartn\u00e4ckige Ablagerungen k\u00f6nnen erkannt und entfernt werden.<\/p>\n
Du hast Mundgeruch trotz Z\u00e4hneputzen? Dann k\u00f6nnte es auch an deiner Zahnb\u00fcrste liegen. Die Wahl der passenden Zahnb\u00fcrste ist nicht nur Geschmackssache. Die klassischen Handzahnb\u00fcrsten kommen an die Putzergebnisse von elektrischen Modellen nicht mehr heran. Typische Ausl\u00f6ser f\u00fcr Mundgeruch wie Speisereste und Plaque werden effektiv entfernt.<\/p>\n
Im Vergleich: W\u00e4hrend du mit einer gew\u00f6hnlichen Zahnb\u00fcrste ca. 200 B\u00fcrstenbewegungen pro Minute schaffst, erzielen die Schallzahnb\u00fcrsten von Smilesonic<\/a> ganze 96.000 Rotationen pro Minute. \u00a0Ein weiterer Vorteil: Dank der besonderen Schalltechnologie musst du beim Putzen nicht fest aufdr\u00fccken und schonst dadurch Z\u00e4hne und Zahnfleisch. Ideal f\u00fcr Menschen mit empfindlichem Zahnfleisch!<\/p>\n Hinzu kommen zahlreiche smarte Features wie eingebaute Timer, verschiedene Reinigungsmodi sowie austauschbare K\u00f6pfe. Sensitive oder White? Bei den Schallzahnb\u00fcrsten von Smilesonic kannst du den Modus einfach auf deine Bed\u00fcrfnisse abstimmen und dadurch noch bessere Putzergebnisse erzielen.<\/p>\n